リセットダイエット

篠塚蘭美以式 炭水化物抜きダイエット 「リセットダイエット-resetdiet.com-」

リセットダイエット著者・アドバイザー篠塚蘭美以先生
こんにちは、篠塚蘭美以です。リセットダイエットにご興味を持っていただき、誠にありがとうございます。
私はすべての人に、今よりもさらに美しくなる可能性があると思っています。その、お手伝いができたらと思いリセットダイエットを書きました。より美しくイキイキと輝くためのキッカケに、ぜひリセットダイエットをご活用くださいね。

リセットダイエットの5大リセット効果

リセットダイエットをおこなうと、いろいろなリセット効果が得られます!

体型

今までキツくて入らなかった洋服が、スルッと入るようになったり、無理だとあきらめていたサイズの洋服が着れたり、体型の変化を感じます。
着れるサイズが増えると、オシャレの幅だって広がります。さらにキレイなボディラインをお望みの方は、ボディー・フリークのボディメイキングのコースをおススメします。

肌

たんぱく質=コラーゲン+野菜=ビタミン、ミネラルを、しっかり摂るリセットダイエットメニューは、つやつや美しいお肌作りに大変効果的です。
また、ボディー・フリークのフェイシャルメニューは、自己回復力を高め、お肌を若返らせる、アンチエイジングに最適なメニューです。ぜひ、お試しくださいね。

肌

リセットダイエットを正しく実行すると、今までの食生活の問題点がわかります。油っぽいもの甘いものなどを多く摂りすぎたり、食事の味付けが濃すぎたり、偏食気味の食習慣をおくっていませんでしたか?
リセットダイエットで味覚のリセット効果をしましょう。

肌

脂肪に変化しやすい食物の摂取をカットし、体内の余分な脂肪を効率よく燃焼させるためのリセットダイエットプログラムは、血液中の脂肪濃度も減少して、体の中もスッキリとキレイにします。
最近、デトックス(毒素排出)が流行っていますが、リセットダイエットは、まさにデトックスのための食事でもあるのです。

考え方

覚悟を決めて1週間、リセットダイエットを試してみると考え方もリセットされます。ダイエット成功で自分に自信がついて、気持ちも明るくポジティブに。
ダイエット成功に必要なプログラムを知り、体重コントロール法を覚えれば、より人生を楽しむことができるのです。

リセットダイエット®とは?

リセットダイエットとは、数十年前からアメリカに存在する、炭水化物抜きダイエットを基礎として、よりわかりやすく、カンタンに実践できるようルールを設け、構築してきた内容をまとめた、篠塚蘭美以式・炭水化物抜きダイエットです。
健康的なダイエットに必要な、質の良い栄養素をしっかりと摂取しつつ、効率の良い減量をすることがリセットダイエットの基本理念なのです。

リセットダイエット著者・アドバイザー篠塚蘭美以先生

やっぱり気になる食事メニュー。どんな物が食べられるの?

ダイエット食=質素で味気なくてマズソー……」なんて思っていませんか? そんな考えも、ここでリセットしちゃいましょう。
リセットダイエットは、美味しい食事を楽しみつつ、スムーズに減量できるんですよ! 
ラビィ先生の長年の研究で選んだ、美味しいダイエットメニューの一部をご紹介しましょう。
詳しい調理法は、「リセットダイエット7日間レシピ」で紹介しています。

豚肉のねぎソースがけ
まぐろの七味カレーソテー

リセットダイエット7日間レシピ

人それぞれのダイエットライフ

ライフスタイルは人それぞれ。仕事や家族との関係など、さまざまな理由から規則正しい、ダイエットに適した食生活をおくるのは難しいこともありますよね。でも、「リセットダイエット」なら大丈夫!
例えば、こんな人にもおススメです。

  1. 炭水化物を食べないと力が出ない!
  2. 一人暮らしだから毎日外食なんです!
  3. 9時前に夕食を食べるなんて、絶対無理!
  4. 仕事のおつきあいで飲む機会が多い
  5. 子供と旦那の食事を別に作るなんてメンドクサイ!

リセットダイエット−我慢するのは1週間だけ!」に詳しいアドバイスが載っていますよ。

がんばっている皆さんへのアドバイス

インターネットを見ていると、皆さんのがんばっている声があちこちで聞こえてきます。そんな皆さんにラビィ先生からの一言アドバイスです。

1.最初からアレンジしない。

リセットダイエットの基本メニューを忠実に守ることはとても重要です。野菜の代わりに野菜ジュースを摂るなどのアレンジは2回目以降に取り入れましょう。

2.10代の若い方へ

10代の無理なダイエットは禁物!

ダイエットの正しい知識を持たないで、ただ痩せりゃ〜いい! とばかりに、無理なダイエットをするのはとても危険です。特に思春期は、ホルモンバランスも大きく変化し体も不安定です。
そして、成長期でもあるのですから、大切な栄養素をしっかりと摂りつつ、無理なダイエットは避けましょうね。

ラビィ先生にリセットダイエットを直伝してほしい!

リセットダイエット単体のメニューはありませんが、先生の運営するエステティックサロン ボディ・フリークの痩身メニューをご利用いただくと、なんと無料でアドバイスいたします!

高周波痩身>>

ボディー・フリークのお客様の声

ラビィ先生の運営するエステサロン「ボディー・フリーク」ではエステメニューをご利用の方に、リセットダイエットの無料アドバイスを行っています。
そこでお客様の声を聞いてみましょう。

■Aさん(会社員)

痩身メニューを利用したときに無料でアドバイスしていただきました。ラビィ先生のお話はとてもわかりやすくて、説得力がありますね。もちろんラビィ先生もリセットダイエットで体型を維持されているので、苦労話やダイエットに成功した時の話を聞くととてもやる気がわいてきて、食事は少なくてもなんだかいつもより充実した1週間が過ごせたような感じがします。
結果は3Kg減でした。いままで、他のダイエットでは成功したことが無かったので、とてもハッピーです。

*ラビィ先生から一言
Aさんはとても前向きな方で、アドバイスする方もやりがいがありました。ポジティブな考え方がダイエットにもすごく役に立つと改めて実感させていただきました。

■Bさん(主婦)

結婚して数年経ってちょっと体型が気になってきたので噂を聞いてラビィ先生のサロンへきました。リセットダイエットのことは初め全然知らなくて、先生から説明を聞いて1週間ならなんとかできるかな?旦那もついでにつきあわせちゃえとかいう軽いのりで、やってみることにしました。
食べるのが趣味みたいな私でも1週間という短い期限のおかげで、なんとか妥協せずにやり遂げることができました。体重は3.5kg減。残念ながら旦那はつきあってはくれなかったけど、ほっそりしてきた私を見て、「俺もやってみようかな」といっています。その一言がわたしのやる気を持続させています。

*ラビィ先生から一言
Bさんは専業主婦なので、家族の生活との調整もあり大変そうでしたが、見事目標を達成してくれました。旦那様もスリムになったBさんをみて大変喜んでられるようで、笑顔が耐えないBさんをみていて本当によかったと思います。

エステティックサロン ボディー・フリークへ>>

リセットダイエットニュース

CanCam 7月号に掲載されました

CanCam

CanCam 7月号の「低炭水化物ダイエット」でリバウンド知らず!が掲載されました。

■「週刊女性」6月27日号 美の履歴書に掲載されました。

■「魔法のリセットダイエット」中国・台湾・香港・マカオで出版が決定しました!

CREAに掲載されました

CREA

CREA」5月号に特集記事が掲載されました。今回はダイエット特集の中で「リセットダイエット」を紹介しています。

月刊エレガンズイブに好評連載中

エレガンスイブ

「月刊エレガンスイブ」で「美容のかけこみ寺」コラムが好評連載中!

あなたはどの本でリセットする?

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蘭美以先生の期待の新作が登場!
リセットダイエット最新刊!今回はとっておきの美容術をご紹介!!

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リセットダイエットのエッセンスがギュ〜っと凝縮された1冊です。カリスマ漫画家・安野モヨコさんとの対談もあり、ダイエットのモチベーションが上がります。ダイエットセラピーが秀逸!

覚悟を決めて一週間!
リセットダイエット成功レシピ集

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リセットダイエットの成功レシピ集です。ダイエット成功者2名の1ヶ月のダイエットドキュメンタリーなどもあり、ダイエット後のクールダウンの仕方もわかる、オイシイ1冊です。

リセットダイエット
ー我慢するのは1週間だけ!

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初の書き下ろし本です。年代別のアドバイスやライフスタイル別カルテなど、アナタを無理なくリセットダイエット成功へと導きます。読みごたえアリ!
おススメ

リセットダイエット7日間レシピ
―好きなだけ食べてOK!

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美味しいリセットダイエットメニューが、たくさん載ってます。
ふだんのお料理にも充分活用できて、ダイエットメニューの幅が広がる、お得な1冊です。

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塩分の採り過ぎは健康の大敵。これがあれば簡単にチェックできますよ。
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リセットダイエット法
ラビィ先生が直接指導します!

お問い合わせ

リセットダイエットについて

リセットダイエット®は ボディー・フリークの 登録商標(第4833653号)です。
商標の無断使用は堅くお断りします。

リセットダイエット®のライセンス販売もいたします。
詳しくはお問い合わせください。



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出張講演や技術講習、執筆原稿の依頼、取材など、さまざまなご要望にお応えします。